今日は隙間時間を利用して、心の浄化中です😅

そうしないと、明日からの仕事に支障がでるからです。

リセットタイムは重要！

皆さんも仕事や人間関係、毎日の生活でストレスが溜まることって

ありませんか？

特に仕事でトラブルが発生したり、やることが頭の中に大量に浮かんだりすると

それだけでも精神は追い詰められます。

けれど、心は　ありかた　ひとつ

考え方をプラスにする習慣で

物事は良い方向に進むと信じます。

お風呂に入ったり、元気な人に会うと　リフレッシュできますが

最も簡単なのは”自分から作り出す”ことです。

頭の上から何かモヤモヤした気持ちを抜くようなイメージで

良いことばかりを考えるのです。

・今日は休み✨

・明日は新しい。

・物事は一つずつしか出来ない

・あと一回で洗濯が終わる！

そして声に出す。

「ああ　なんて素晴らしい」

「幸せ～」

アイスコーヒーの氷をカラカラと歌わせながら

キーを打っています😊