東京から戻って、大変忙しい日が続いていました。

中秋の名月も、お彼岸入りも終わってしまいましたか。

ビルの間に満月

話は変わりますが、少し前のデータです。
ハーバード大学が75年に渡る追跡調査で
人間の幸福や健康は、お金でも名声でもなく
人間関係にある、という記事を読んだ事が
あります。

明るくハッピーな友人がいると、
幸福度は上がるらしいのです。

これは、私も納得😌

そして、ネガティブな人は
無理をしてポジティブになろうとするのではなくて
自分の感情を理解して、
「あー、今ネガティブになってる～」と
感じることが大事なんだとか。

ネガティブを自覚することから
スタート、ということでしょうか。

「ポジティブな態度」を習慣化することで、
思考や感情をポジティブな方向へ。

別の学説ですが、
作り笑いでも、幸福感は上がるらしいので

つまりは、いつも心に太陽を！っていう
ことでしょう🌞

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