写真は「キキョウ（桔梗）」です。
秋の七草ですが、今の時期に咲く花です。

山上憶良が万葉集で詠んだ句があるのですから
奈良時代には既にあったんですね😲私より長生き😲

”横顔”もかわいいんですよ✨

さて。
ハーバード大学の社会科学者アーサー・ブルックス氏が
ご自身の講義で学生に、次のように言うそうです。

「日曜日の夜、最も感謝していることを5つリストに挙げて
毎晩5分間それを見なさい。翌日曜日にリストを更新しなさい。

10週間後、幸せは15％から25％に上昇しているはずです。」

ブルックス氏は、続けます。
「自分の感情を管理できれば人生は一変する」

英語で「game changer」と言っていました。

本当でしょうか。

毎日5分も見るなんて、大変そうですが
5つ挙げることはすぐにできそうです😌

最も感謝していること
・健康である
・生きている
・仕事がある
・食べるものに困らない
・周囲の人達に恵まれている

5分眺めなくても、私は90％ほど幸せですので
リストアップだけで十分でしょう✨

みなさんは、5つ
何に感謝しますか？

---