新年度あるあるですが、
昨日は年度の少し早めの研修で、8時間以上喋っていたので
自宅に戻ると左のこめかみがズキンズキン
軽い頭痛がありました。
低酸素症です。
会場が広めで、話し始めてから後ろに座っている方の
リアクションで、声がきちんと届いていない感覚があったので
いつもより1、3倍くらいの声量に。
マスクのせいですが、酸素を取り込めなくなって
話す（息を出す）＞息を吸う＝酸欠になる→頭痛が起きる。
茶会で酸素不足による頭痛を経験済みだったので、
頭痛の原因はきっとそうです。
呼吸の大切さを再認識
20時頃、思い立って温泉に行ってきました！
大きく息を吸って、大きく息を吸って吐いて～
帰宅して飲もう！
なんとなくがぶ飲みしたら眠れる気がしたのです😅
先日、退職記念にいただいたワインです。
別府の卸問屋さんでも酒屋さん経由でおそらく入手できます。
16度で飲んで、って。25度はあるなあ💦
急ぐか、油断するとこうなります、の図
写真を撮っていると、脇で見ていた娘が
「いつもなら、こんな皿に乗せんやん😏」
そうです。その通り！
鼻から抜けるアルコール感、まだまだ若いです。
タンニンもしっかりあります🍷
フランス ロワール地方 グロロー100％ってすごい！
