さすがに、学生さんみたいに持って歩くのは
抵抗が（まだ）ありますが😓

買ってしまいました！
10月とはいえ、とても暑いので快適です✨

さて、今週はとても忙しくて
身体がとても疲れているようだ･･･と
夕刻、マッサージの予約を入れました。

1時間だけ、ほぐしてもらうと
「あら！顔がカチコチですよ！
歯ぎしりしてませんか？」

最近、歯を食いしばっていて
ハッと目覚めることが多かったの
バレてる💦

しかも、歯間ブラシで歯を触りすぎたため
痛みで歯医者に通う始末です😓

ここ1週間ほどは
歯に力がかからないように
マウスピースを上だけ（上下ある）装着して
眠っていたのに･･･

それでも、顔が硬いのかな💦

⚠マウスピースは「ホワイトニング」用の
歯医者さんからもらったものです。