裏千家のお稽古教室の一覧を見ると
先生方が80代が多い。

もちろん、その年齢に達した方々が
師範ということもありますが

裏千家の第15代
鵬雲斎大宗匠（ほううんさい　さいそうじゅ）は
100歳です。

長寿とお茶には、何か密接な関係があるのでは？
そう思うようになりました。

そもそも、お茶に使う抹茶は
甜茶を臼で曳いて、茶葉をまるごと飲むので
身体に取り込む栄養素は”ハンパナイ”のでしょうが

自分が経験してみて思うのは
お茶をすると呼吸が整う　ということです。

先生から「そこで息を大きく。」と言われることもあり
またお弟子さんの稽古を見てるときも
自然と呼吸をゆるやかにしている、と感じます。

湯の沸く音や、お湯を汲む音は
まさに「非整数次倍音」。←先日のブログ記事はこちら
畳をする音も、ゆっくりと碗を回すテンポも
心を落ち着かせる効果があるのでしょう。

生きるための秘技「呼吸」

数式にするなら
「お茶×呼吸＝長寿」

という感じでしょうか。

以上、呼吸の大切さ，についてでした😌

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