久しぶりに学校へ来た学生が、
隣に座っていたら、くるりとこちらを向いて
ちょっと青白い顔で
「先週、2回も休んでごめんなさい」って
言うんです。

「もう元気になった？
ストレス解消法は見つかった？」

「ずっとお菓子を食べていました。」

「よいよい。それでよいんだよ。」

ぬかるんだ足下に、強い風を当てよう。固まって歩けるようになる。

かく言う私も
連日の忙しさで、身体の疲れが抜けないんです😓
しっかり眠って、起きてもきつい。

この疲れは身体だけ？自分に問う。

11月が迫り、12月と忙しくなる💦
その緊迫感が、わずかに残った頭痛みたいな。
ちょっと頭を振るだけで、ズキッとして
心を支配する。

来週は学生の国家試験の2次試験があり、
直前の授業の準備や

差し迫った研修に、揃ったSWOT分析の資料や
あとは・・・あとは？

軽くパニックになりそうな焦りを沈めて
まずは1つ。

自分の心と向き合う。

体調管理＜健康管理
「体の調子」よりも、「心と体の健康」管理のほうがずっと大切。

小さな扇風機を身体に当てて、コーヒーを飲み
アロマキャンドルを焚いて、花を脇に置き

やることは、いくつあるのか。いつまでか。リスト化しよう。

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