ブログ 日常にある マナ&プロ のはなし

今日は隙間時間を利用して、心の浄化中です😅

そうしないと、明日からの仕事に支障がでるからです。

リセットタイムは重要!

 

皆さんも仕事や人間関係、毎日の生活でストレスが溜まることって

ありませんか?

特に仕事でトラブルが発生したり、やることが頭の中に大量に浮かんだりすると

それだけでも精神は追い詰められます。

 

けれど、心は ありかた ひとつ

 

考え方をプラスにする習慣

物事は良い方向に進むと信じます。

 

お風呂に入ったり、元気な人に会うと リフレッシュできますが

最も簡単なのは”自分から作り出す”ことです。

頭の上から何かモヤモヤした気持ちを抜くようなイメージで

良いことばかりを考えるのです。

・今日は休み✨

・明日は新しい。

・物事は一つずつしか出来ない

・あと一回で洗濯が終わる!

 

そして声に出す。

「ああ なんて素晴らしい」

「幸せ~」

アイスコーヒーの氷をカラカラと歌わせながら

キーを打っています😊

 

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